PORTADA JULIO - AGOSTO 2007

¿URGIRA EL EVANGELIO?

¿Has oído hablar de la ventana 10/40? Tal vez pienses que son las medidas de una ventana común y corriente, sin embargo ésta es una ventana muy especial. La ventana 10/40 es un área rectangular, que se localiza entre el océano Atlántico y el Océano Pacífico, entre los paralelos 10 y 40, de latitud Norte. La llamada Ventana 10/40 abarca el Norte de África, el Medio Oriente, gran parte de Asia, Euroasia y el Sur de Europa. Hasta aquí toda va muy bien, pues ya entendimos que se refiere a una vasta área geográfica. Pero, ¿qué tiene que ver con nosotros esta famosa ventana? Tiene que ver y ¡mucho!. En esta área se encuentra la mayor concentración de las personas que nunca han escuchado ni una sola palabra del Evangelio. Es decir, que viven en una absoluta oscuridad espiritual. Muchos millones de personas creen en sus muchísimos dioses falsos, llenos de mentira y maldad. Otros simplemente han abandonado la fe, especialmente al Sur de Europa. La religión para ellos, ya pasó a la historia.
¿Para qué les escribo sobre esto? ¿Será para incomodar nuestras conciencias al reconocer lo poco que hemos hecho por las misiones, y sus misioneros?
Dios ya suplió todo lo necesario por medio de Su Primogénito, lleno de gracia y de verdad, quien dijo lo siguiente: "Sin embargo, cuando el Espíritu Santo descienda sobre ustedes, recibirán el poder para proclamar con efectividad mi muerte y resurrección ante el pueblo de Jerusalén, en toda Judea, en Samaria y hasta lo último de la tierra" (Hechos 1:8 Biblia al Día). El Espíritu Santo nos da el poder para ser testigos de Jesucristo. Ahora nos toca a nosotros participar activamente en la gran comisión. Marcos 16:15 refiere las palabras de Cristo al respecto: "Vayan por el mundo y prediquen el evangelio a toda criatura". Tomando esto en cuenta, es claro entender que la iglesia tiene la responsabilidad de llevar a cabo la gran comisión. La iglesia debe proveer los recursos espirituales, humanos y materiales para obedecer este mandato de Jesucristo. El trabajo misionero no se puede hacer sin el apoyo de la iglesia. Y tú, amable lector(a), al ser parte de la iglesia, automáticamente eres parte de la gran comisión ¿Has hecho algo al respecto, o se lo dejas a los demás? Ya no podemos quedarnos con los brazos cruzados. Si no podemos ir a China, a la India o a África, pues pongamos a estas naciones en oración, para que Dios muestre Su salvación a esos miles de almas que van derechito a una eternidad sin Cristo. Dios nos está llamando constantemente para formar parte del trabajo misionero que El está realizando, pues nos muestra Sus maravillas en muchas etnias y naciones, pero aún falta mucho.
Pero, volvamos a la Ventana 10/40. Permítanme decirles que no sólo es la región más necesitada espiritual y económicamente, sino que también ahí se encuentran comprendidos los grupos humanos menos evangelizados debido a que sus gobiernos se oponen rotundamente al cristianismo. Además, se debe resaltar que en esta región se encuentran los tres bloques religiosos principales: musulmanes, hindúes y budistas.
Los porcentajes siguientes servirán para darnos una idea de la gran necesidad en la que se encuentran esas almas. De los 4 mil millones de personas que viven dentro de la ventana 10/40, el 95% de ellas no ha sido alcanzado por el evangelio y esta región geográfica alberga el 87% de la gente más pobre del mundo. Pobres económica, moral y espiritualmente, estas personas necesitan a Cristo con desesperación, pero no hay quien les hable de Su fabuloso amor.
Gracias a Dios podemos participar de diferentes maneras. Estas pueden ser: orando, ayudando económicamente a algún misionero u obra misionera, o dando el gran paso y saliendo a evangelizar a nuestro vecindario y más allá del mar.
Queridos lectores, pongamos manos a la obra y ayudemos a las misiones. ¡Que se escuche en todas las naciones que Jesucristo es el único Rey!

(Informes en: f www.latinoamericaalmundo.org)

Hna. Judith Patiño

DE SUBIDA

¿Has escalado una montaña? Algunos con tan solo verla, nos desanimaríamos a trepar. Nos dan miedo las alturas, porque le tememos a las caídas, y preferimos no elevarnos para no golpearnos. Subir es difícil, bajar es facilísimo. Subir, implica dejar la tierra, nuestra seguridad y cuesta mucho trabajo. Todo el tiempo tienes que hacer fuerza, ver bien en donde pisas y de donde te agarras. Es un deporte extremo, toda una aventura, llena de emociones y sobresaltos. Se recomienda no subir solo, buscar un compañero, de preferencia, que trepe mejor que nosotros, que nos aviente una cuerda desde arriba y hasta nos jale, así será más sencillo llegar. Y una vez arriba, no importa si lo lograste solo o alguien te ayudó, estar en la cima debe ser fabuloso, el éxito.
La cumbre nos ofrece un panorama diferente de las cosas, más amplio y completo; vez las cosas pequeñitas y todo se pone al descubierto, se aclara; el aire es más limpio y fresco. Se acaba el miedo, te sientes libre y seguro. Definitivamente vale la pena subir, es mejor estar arriba que abajo.
Dios es el Alto y Sublime, El habita en la altura, y la santidad (Isaías 57:15) y sin santidad nadie lo puede ver (Hebreos 12:14). Para estar en Su presencia, necesitas subir a Su monte santo. Proverbios 15:24 dice: El camino de la vida es hacia arriba al entendido, para apartarse del Seol abajo. El camino a Dios, es difícil, porque hay que escalar, pero vale la pena el esfuerzo.
Lo que nos da miedo cuando vamos de subida, no es la cima, sino el precipicio, por eso necesitamos no mirar hacia atrás y poner nuestra mirada en las cosas de arriba, no en las de la tierra (Colosenses 3:2). Mucha gente no se acerca a Dios por temor a dejar las cosas terrenales, y eso es, porque no saben que las cosas espirituales nos ofrecen más, no importa que sea un reto para nuestra carne, la búsqueda de la santidad.
No debes desertar por creer que no podrás subir, pues no lo harás solo, de hecho estamos muy bien asegurados, Dios nos ha lanzado una cuerda, y nos ha rodeado de amor con ella, todo el tiempo Jesús está con nosotros. Además dice Su Palabra que El, nos ciñe de fuerza, y despeja nuestro camino, de tal manera que hace nuestros pies como de ciervas, nos hace estar firmes sobre las alturas (2 Sam. 22: 33-34 Habacuc 3:19).
Job, en el cap. 31:4, preguntaba: ¿No ve El mis caminos, y cuenta todos mis pasos? Y la respuesta es: si. Dios es omnipresente, lo que quiere decir, que está en todos lados. Por eso te invito a que confíes en El, de corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. Que lo reconozcas en todos tus caminos, para que El enderece tus veredas. Que no seas sabio en tu propia opinión; sino que temas a Dios, y te apartes del mal (Proverbios 3: 5-7).
No sabes, ¿cómo trepar al monte santo?, ¿qué camino escoger para no resbalar y caer? Isaías te da la respuesta: Venid, y subamos al monte de Jehová, a la casa del Dios; y nos enseñará sus caminos, y caminaremos por sus sendas (2:3). En otras palabras, ve a la iglesia, congrégate, escucha la Palabra, participa en la adoración, sé parte del pueblo de Dios, apártate del mundo y conságrate a Dios.
Dios le pidió a Su pueblo conquistar la tierra prometida, guardando Sus mandamientos, andando en sus caminos y temiéndole. Les prometió introducirlos a la buena tierra, de fuentes y de manantiales de agua; tierra de frutos; tierra de miel; donde no comerían el pan con escasez, ni les faltaría nada; tierra productiva, pues comerían y se saciarían, y bendecirían a Dios por ello (Dt.8:6-9). Andar por las sendas de Dios, es apartarse de los senderos torcidos. De esos caminos, fáciles de transitar, que al hombre le parecen derechos; pero su fin es camino de muerte. (Proverbios 14: 12).
En Isaías 35: 8, Dios nos promete que nos señalará el camino de la santidad; que por allí no pasará el inmundo, porque la misma Presencia de Dios nos acompañará; y el que anduviere en este camino, por torpe que sea, no se extraviará. No habrá allí león, ni fiera subirá por él, para que caminen los redimidos. Que alegría y gozo perpetuo será sobre nuestras cabezas; y la tristeza y el gemido, huirán.
Al principio el camino es difícil, pero llega un momento, en que aprendemos a andar en la Presencia de Dios, que todo se nos hace más fácil; que no nos cuesta tanto trabajo dejar las cosas que no nos convienen y que disfrutamos el camino por donde Dios nos lleva.
Ver la vida a través de Sus ojos, nos da otra perspectiva de las cosas que nos suceden.
Por eso, el impío debe dejar su camino, y el inicuo sus pensamientos, y volverse a Dios, que es misericordioso, y amplio en perdonar. Dios piensa diferente a nosotros, sus caminos son más altos que los nuestros (Isaías 55:7-9) y quiere que transitemos por ellos, que entramos por la puerta estrecha y el camino angosto y difícil que nos lleva a El; porque muchos se están perdiendo por entrar por la puerta ancha y el camino espacioso que lleva a la perdición (Mateo 7:13). Hay muchos caminos en está vida, pero ninguno de ellos te lleva a Dios, solo Jesús, él dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí (Juan 14:6), y abrió el camino nuevo y vivo, rompiendo el velo que nos impedía llegar a la presencia de Dios (Hebreo 10:20).
Espero que estés buscando la santidad, que vayas de subida, y no de bajada, retrocediendo, porque el camino se te hizo difícil. Recuerda que si miras atrás te puedes caer, porque el precipicio te atraerá como un imán, el miedo puede paralizarte, y hacerte perder el sentido de lo que quieres: ir arriba o descender, y el mejor lugar está en las alturas, en la presencia de Dios, en donde está la plenitud de gozo y las delicias de la vida eterna (Sal. 16:11).

Marisa Valle

UN DIA A LA VEZ

"Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su afán. Basta a cada día su propio mal ". Mateo 6:34

Siempre estamos diciendo que no debemos vivir en el pasado, que los recuerdos no gratos, las decepciones, las traiciones, hay que olvidarlas, dejarlas atrás y seguir adelante, que el hubiera no existe, que lo que pasó, pasó. Pero también el mañana es algo que transtorna la vida de muchas personas. ¿Qué pasaría si perdiera mi trabajo?, ¿cómo voy a pagar esto, o lo otro...?, siempre mortificándonos por algo. No sabemos disfrutar la vida y no sabemos descansar en el Señor. Hay que vivir un día a la vez, vivir el hoy. Y esto no significa ser irresponsable ante la vida, significa ser inteligente y tener verdadera confianza en el Dios que todo lo puede y que cuida de nosotros. Muchas enfermedades son causadas por el stress y las preocupaciones. Se dice que la mayoría de las enfermedades que existen el día de hoy, son psicosomáticas. Andamos como un automóvil que está acelerado, cuyo motor puede averiarse. No fuimos fabricados para llevar ese tipo de aceleramiento y todo el organismo se resiente. La ansiedad altera el ritmo cardíaco y produce úlceras e insomnio, pero principalmente oprime el espíritu.Cuántas veces no hacemos un gran trabajo de planificación y las cosas no salen como esperábamos. Esto es porque no las hacemos en el tiempo de Dios, queremos que todo sea cuando nosotros pensamos que deben ser. Hay cosas que están fuera de nuestros límites, por más que nos esforcemos. Es un gasto de energía inútil. " ¿Y quién de vosotros podrá, por mucho que se afane, añadir a su estatura un codo?" (Mateo 6:27) Afligirse por un mañana que quizá nunca llegue es vano y esto no es ser fatalista, es la verdad, nadie de nosotros sabemos si mañana amaneceremos ¿y en qué gastamos nuestros últimos momentos? en preocuparnos, en afligirnos sin aprovechar nuestros últimos minutos. Por eso vivamos el hoy, porque mañana... no sabemos.¿Cómo poder tomar el control de nuestra ansiedad? Dejando que Dios tome el control de nosotros, entregándole todas nuestras incertidumbres, nuestros temores, nuestras necesidades en general. Solo así tendremos un verdadero descanso interior y a pesar de vivir en un mundo acelerado y desesperado, nosotros seguiremos a un ritmo tranquilo y favorable para nuestra salud física y paz espiritual. Es normal sentir ansiedad, es parte de nuestras debilidades humanas, los hijos de Dios no estamos exentos de sentirla, pero tenemos la ventaja de que lo tenemos a El, para entregársela y El nos liberará de ella, a través de la confianza que tenemos en El.
"Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros" 1 Pedro 5:7

Angélica García

EN ARMONIA

El diccionario define la palabra armonía como "una conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras". Decimos que vivimos en armonía cuando existe una grata compatibilidad con los que nos rodean. Una bailarina de ballet debe bailar de acuerdo con la música o no existiría esa armonía. La armonía es cosa de dos o más. Para que haya armonía, una parte debe ir de acuerdo con la otra y cuando una de esas partes no lo está, la armonía se pierde.
Pero las bailarinas de ballet requieren de un maestro, de un director, que las guíe y debe existir armonía entre ellas y quien las dirige. Los músicos de la orquesta que ejecutan la música para ese ballet, también precisan de un director que los dirija, de lo contrario no habría armonía, sonaría mal.
La naturaleza misma necesita un director para renovarse cada día y esto incluye al ser humano.
Todos necesitamos de una guía para vivir en armonía, porque nadie es autosuficiente. Fuimos creados en armonía, a imagen y semejanza de nuestro Creador. Nadie mejor que El sabe cómo debemos vivir esa vida que El nos dio. ¿Por qué tantas personas en el mundo no pueden vivir en armonía con los demás?, ¿por qué algunos seres humanos no pueden vivir en armonía ni consigo mismos?, ¿por qué no tienen paz?.
El hombre es tripartito: cuerpo, alma y espíritu. Entre estas tres partes debe haber armonía, de no ser así, todo el ser se tambalea. Un alma enferma, un alma que alberga rencores, odios, resentimientos, está enfermando toda la unidad y esto rompe la armonía.
Los primeros seres humanos vivían en armonía con Dios, pero su rebeldía rompió esa armonía, con las consecuencias que todos las sabemos. Si vives en rebeldía contra Dios, no puede haber armonía dentro de ti y te perderás el paraíso.
Esa paz que tanta falta te hace, solo la puedes tener viviendo en armonía con Dios. Y no hay mejor manera que vivir en armonía con Dios que vivir de acuerdo a Su voluntad, la cual puedes conocer en Su Palabra, la Biblia.
El tiene un propósito para tu vida, déjalo actuar, mantente en comunicación con El cada día, compártele tus sentimientos, tus ideas e inquietudes. Vivir en armonía con Dios, te garantiza una vida en armonía contigo mismo y con los demás.
Decídete hoy a entregarle tu vida y todo tu ser, para que El te amolde de acuerdo a Su infinita sabiduría y te cobije dentro de Sus brazos de infinito amor.

Angélica García

HABACUC LOS INESCRUTABLES CAMINOS DE DIOS

INTRODUCCION
Habacuc significa: El que abraza, o abrazador. Y fue escrito en un tiempo anterior al año 605 AC. en el cual Nabucodonosor sitió y conquistó, por primera ocasión a Jerusalén.
PRIMER CAPÍTULO
La oración del profeta, más que un diálogo, parece una discusión entre Dios y Habacuc. Tal parece que el profeta se quejaba ante Dios por no escucharlo y no contestar a su oración, por tener que ver violencia e injusticia. ¿Te has quejado porque parece que Dios no escucha; y si no escucha, menos responde? ¿Has sido victima de la injusticia o de alguna autoridad corrupta? Ese sentimiento de indignación es el que aquejaba el corazón del profeta.
A menudo son las circunstancias adversas que vivimos, las que nos hacen sentir que Dios nos ha abandonado. Y culpamos a Dios de las cosas que solamente nosotros somos responsables, por haberle dado la espalda. ¿Qué hacer con esos sentimientos? Jamás permitas que la violencia, la destrucción o las injusticias amarguen tu vida. El mejor remedio, es aprender a llevarlo todo a Dios en oración.
La oración es un medio de gracia y un instrumento divino que nos ayuda a desahogar toda frustración, amargura, ansiedad, depresión, ira, coraje, y todo sentimiento malsano que a menudo nos amarga y enferma.
Pero ¿qué pasa cuando Dios responde? ¿Te alegras con su respuesta? Clamamos pidiendo a Dios ver Su gloria y Su rostro y a veces Dios se manifiesta haciendo temblar los montes, con relámpagos y huracanes, etc. ¡Hubiese sido preferible que Dios no respondiera! Otras veces, Dios calla de amor, y se está quieto, esperando que nosotros entendamos Su propósito. Y nosotros creemos que no nos escucha, o que se tarda en responder; y eso en vez de alegrarnos, nos mortifica.
Cuando Dios le respondió a Habacuc y le platicó sus planes para hacer justicia a Su pueblo, lo cual incluía traer sobre ellos a los caldeos; el profeta protestó y se inconformó con Dios. ¿Por qué protestamos? A menudo es porque no entendemos los planes de Dios; pero Él te dice: "No temas, cree solamente"; "Porque yo se los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz y no de mal, para darles el fin que esperáis" Jer 29:11 Tenemos que aprender a confiar y a descansar en Dios; existen muchas cosas que no entendemos y de las cuales a menudo protestamos, pero necesitamos reconocer y aceptar que es nuestro Dios quien sabe lo que hace.
SEGUNDO CAPÍTULO
¿Qué hacer cuando lo que Dios hace no tiene sentido? El mejor lugar de refugio, y la única torre fuerte y segura delante del enemigo, es la misma presencia de Dios. La Biblia dice: "Torre fuerte es el nombre de Jehová; a él correrá el justo, y levantado será". (2:1)
A.- SUBIR A LA ROCA. "Sobre mi guarda estaré y sobre la fortaleza afirmaré el pie"
Cuando las cosas parecen no ir muy bien, necesitamos subir a las alturas, a la misma presencia de Dios, y permanecer allí hasta que Dios nos aclare el panorama. Él ha prometido: "Clama a mi y yo te responderé, y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tu no conoces" Jer.33:3
B.- ABRIR EL OIDO PARA ESCUCHAR.
"Velaré para ver lo que se me dirá, y que he de responder tocante a mi queja" Es indispensable tener el oído abierto y el corazón sensible para escuchar Su voz hablándonos a través de cada circunstancia que El permite. No es lo fuerte que Dios hable, sino lo sensibles que nosotros seamos para escuchar. Dios, diariamente, muchas veces y de muchas maneras intenta comunicarse con nosotros, pero estamos tan ocupados como para escuchar Sus palabras de vida eterna. Si al menos le prestáramos atención, Dios en un momento, derrotaría a nuestros enemigos, de una sola vez y para siempre. Pero la causa por la cual algunos problemas se nos han vuelto crónicos, es porque nos ha faltado estar atentos a Su dulce voz.
C.- ESCRIBE LA VISION.
Necesitamos aprender a escuchar a Dios. El quiere hablarnos, y cuando nos revele Su plan, tenemos que escribir la visión y declararla, esperarla y creerla, porque lo que Dios promete, ciertamente llegará, y no tardará.
D.- CREELE A DIOS.
La fe es el factor más importante e indispensable para que las promesas de Dios sean cumplidas en nuestra vida. "He aquí que aquel cuya alma no es recta, se enorgullece; más el justo por su fe vivirá" ¿Cuáles justos, si no hay justo ni aun uno? Dios nos dice que el hombre vil y pecador es justificado por la fe. Tú y yo no calificamos para ser bendecidos y prosperados por Dios, porque hemos cometido muchos pecados; sin embargo, solo hay una manera en que podamos calificar y es a través de la fe. ¡Si tan solo le creyéramos a Dios!. Dios dice que todo es posible si tan solo podemos creer.
Dios le dijo a Habacuc que la única manera en que podrían vivir y salvarse de la destrucción y la desgracia que vendría sobre ellos, era a través de la fe. Si le crees a Dios, vivirás. Si no le crees a Dios, perecerás. La fe es un asunto de vida o muerte, de salvación o de condenación.
Dios le dijo a Habacuc que traería sobre Jerusalén a una ciudad cruel y presurosa; a los caldeos, idólatras y sanguinarios; una ciudad más injusta que los mismos judíos, pero Dios se encargaría de quebrantar a Babilonia y a los demás imperios de la tierra, en los cuales sería dispersado el pueblo de Dios; pues Su plan era que toda la tierra fuera llena del conocimiento de Jehová, así como las aguas cubren la mar. El capítulo termina con una aseveración divina: "Más Jehová está en su santo templo; calle delante de él toda la tierra" (2:20); es decir: Jehová es Dios, El está en control de la situación, El sabe lo que hace; y ante sus designios y perfecta voluntad, no podemos hacer otra cosa más que callar, escucharlo hablar y deleitarnos en Su voluntad, la cual siempre será perfecta.
CAPITULO TRES
Después de que el profeta le expresó a Dios sus inquietudes, y lo más importante, escuchó los planes de Dios, está más tranquilo, y clama por un avivamiento "Oh Jehová, he oído tu palabra y temí…. Aviva tu obra, en medio de los tiempos…" 3:2 En esta oración hay tres principios fundamentales:
A.- Aviva tu obra. La obra no es del hombre sino de Dios. La iglesia, el ministerio, las almas y la salvación son propiedad de Dios, y debemos aprender a descansar en el cuidado y protección de Dios.
B.- Aviva tu obra en medio de los tiempos… Los tiempos en los cuales vivía el profeta, no eran ni mejores ni peores que los tiempos en los cuales vivimos nosotros: tiempos de violencia, corrupción e injusticias.
C.- En medio de los tiempos, que hazla conocer. No pidió que el problema se fuera, sino que Dios avivara Su obra, avivara a su pueblo, y avivara sus corazones, para que toda la tierra fuera llena del conocimiento de Jehová. Todos los avivamientos de la historia, han surgido en los peores momentos y lugares con mayor decadencia moral y espiritual; y ha sido la respuesta de Dios a la oración de los que cansados de tanto pecado, se han puesto en la brecha para clamar por ese avivamiento.
¿Qué estas haciendo al respecto? ¿Eres de los que solamente se quejan? ¿O de los que se ponen en la brecha para clamar delante de Dios por un avivamiento?
CONSECUENCIAS DEL AVIVAMIENTO DE DIOS
A.- Paz en medio de la tormenta. "Si bien estaré quieto en el día de la angustia…. 3:16 El primer fruto de ese avivamiento es la paz de Dios, en medio de las tormentas y adversidades. Cuando Dios avive tu corazón, podrás dormir confiando, sabiendo que "Caerán a tu lado mil y diez mil a tu diestra, más a ti no llegara". Sal. 91:7
B.- Actitud positiva."Aunque la higuera no florezca… 3:17 Cuando no podemos cambiar las cosas, las personas o las circunstancias, sí podemos pedirle a Dios que cambie nuestra actitud; el Espíritu Santo nos ayuda a ver las cosas de una manera diferente, y a no reaccionar instintivamente, sino a responder de una manera sabia, con la plena certidumbre de que Dios se está haciendo cargo de la situación.
C.- El gozo de Dios "Con todo yo me alegraré en Jehová…" 3:18 El profeta inició esa conversación con Dios, deprimido, angustiado y quejumbroso; pero después de estar con El y escucharlo, su corazón se alegró, con grande gozo. La alegría es la reacción normal de nuestros sentidos a las cosas buenas que nos han acontecido; pero el gozo es el fruto del Espíritu Santo que ha venido a avivar el corazón de su pueblo, el cual nos ayuda a contentarnos cualquiera que sea nuestra situación.
D.- Vigor y fortaleza "Jehová el Señor es mi fortaleza…" Un avivamiento, como su nombre lo indica, aviva, vivifica, da vida, sana, y fortalece. Moisés cuando escribió el salmo 90, dijo que la vida del hombre son 70 años, y si en los más robustos son 80, con todo, son molestia y trabajo". Pues veía su vida como un rotundo fracaso, por adelantarse a los planes de Dios; ya llevaba 40 años, desterrado de Egipto, viviendo en el desierto. Pero el día que el viento de Dios sopló y avivó su corazón, su vida completa fue vivificada, se llenó de vigor, sus ojos volvieron a iluminarse, y pudo disfrutar de otros 40 años de vida abundante, cumplió con el llamado y ministerio que Dios le tenía. Murió de 120 años, y sus ojos nunca se oscurecieron, ni perdió su vigor.
E.- Andar en las alturas. El profeta explica los síntomas de su avivamiento: "Hace mis pies como de ciervas, y en mis alturas me hace andar" Esto habla de libertad, de la sensación de sentirse livianito y poder volar, las cadenas están rotas y los hombros libres de las pesadas cargas, sientes que flotas. El rey David decía: sacia de bien tu boca, y hace que me rejuvenezca como las águilas. Y el profeta Isaías decía: Da fuerzas al cansado y multiplica las fuerzas al que no tiene ningunas…. Los muchachos se fatigan y se cansan, los jóvenes flaquean y caen, pero los que esperan a Jehová tendrían nuevas fuerzas, levantaran alas como las águilas…
¿Necesitas un avivamiento que te haga disfrutar de paz en medio de tu tormenta?
¿Cambiar esa actitud negativa y pesimista?
¿Deseas que llene tu corazón con Su gozo, que te dé las fuerzas del búfalo y te eleve a las alturas como las águilas?

Pbro. Miguel De León Flores

LIBRES DE LA MENTIRA

"Paraos en los caminos, y mirad, y preguntad por las sendas antiguas, cual sea el buen camino, y andad por él, y hallaréis descanso para vuestras almas. Mas dijeron: No andaremos". Jeremías 6:16

Es el orgullo del ser humano, el que lo hace resistirse a aceptar que ha errado su camino. Y preferir negar y ocultar sus verdaderos sentimientos y acciones, antes que conocer la verdad que puede hacerle libre del error en el cual se encuentra atrapado.
¿Qué harías si deseando llegar a la ciudad del Paso, Texas, después de haber recorrido 500 millas, comienzas a sospechar que tomaste la carretera equivocada? ¿Te atreverías a preguntar o consultar tu mapa, a pesar de que tu descubrimiento sea demasiado desagradable? o ¿Preferirías continuar tu camino sin preguntar y sin conocer la verdad, por temor a conocer una cruda realidad que te obligará a tener que regresar?
Tal vez estas preguntas parezcan absurdas, pero Dios nos ordena hacer una alto en nuestro camino, para reflexionar y enderezar el rumbo de nuestra vida. A menudo, hacer un alto en el camino después de haber viajado tanto tiempo sin ver el mapa, puede resultar demasiado cruel y desconsolante. Sin embargo, conocer y reconocer la verdad, por más dolorosa que esta sea, es mejor que continuar engañados y viviendo en la mentira. Desgraciadamente, hay muchas personas que han viajado muchas millas en sentido equivocado, y prefieren convencerse a sí mismas que van por el camino correcto, antes que estar dispuestas a confrontarse con la verdad. Pero la incertidumbre jamás será causante de paz, pero la verdad, trae descanso a nuestras almas.
Jesús nos invita a conocer la verdad; y nos promete que la verdad, nos hará libres; sin embargo muchas personas, al ser confrontadas con la verdad, que les revela que sus vidas han transcurrido fuera de la voluntad de Dios; anteponen su orgullo y prejuicios que ciegan su entendimiento, y les impiden aceptar la verdad que los libraría de su pecado y error. Esa fue la actitud de los judíos que habiendo creído en Jesús, fueron confrontados con la necesidad de permanecer en la Palabra, como un requisito indispensable para ser verdaderos discípulos de Aquel que les promete llevarlos al conocimiento de la Verdad que puede hacerles verdaderamente libres. Pero los judíos reaccionaron a la defensiva. Al ser confrontados con su realidad: que eran esclavos del pecado, el resentimiento, el odio, la mentira y los deseos de asesinato, que tenían reprimidos y escondidos debajo de aquella mascara de religiosidad; al verse descubiertos, en vez de reconocer su pecado, arrepentirse y permitirle a Cristo que les hiciera verdaderamente libres; optaron por negarlo y tomaron piedras para apedrear a Aquel en quien decían que habían creído. Esa fue también la actitud del rey Saúl, cuando fue confrontado por el profeta Samuel, por el pecado de su codicia, rebeldía, soberbia, y desobediencia; él prefirió, primero negar su problema, luego justificarlo y terminó culpando a sus súbditos, antes que reconocer su pecado y arrepentirse de él.
En 1 Samuel 15, dice que Dios había elegido a Saúl para ser rey de Israel, y le dio la orden de ir a pelear contra el rey Amalec, y destruirlo todo; por cuanto Amalec se le había opuesto a Israel en el camino, cuando subían de Egipto. El problema fue que Saúl estaba lleno de avaricia, de modo que cuando atacó a sus enemigos, Saúl y el pueblo "perdonaron a Agag, y a lo mejor de las ovejas y del ganado mayor, de los animales engordados, de los carneros y de todo lo bueno, y no lo quisieron destruir; mas todo lo que era vil y despreciable, destruyeron" (15:9). Y es por causa de la avaricia y desobediencia, que Dios dice al profeta: "Me pesa haber puesto por rey a Saúl, porque se ha vuelto de en pos de mí, y no ha cumplido mis palabras" (15:11). Pero el corazón de Saúl, no le permitió reconocer su pecado, sino que lleno de soberbia, llegando a Carmel, se levantó un monumento (15:12), y al descender a Gilgal y encontrarse con el profeta Samuel, afloró su espíritu de hipocresía y mentira; pues Saúl le dijo: "Bendito seas tú de Jehová; yo he cumplido la Palabra de Jehová" (15:13).
Las mentiras, de tanto repetirlas, llega el momento en que nos las llegamos a creer. La mentira ciega nuestro entendimiento, y nos impide reconocer la verdad. Cuando el profeta confrontó a Saúl con su hipocresía, en vez de reconocer su pecado y arrepentirse; justificó sus malas acciones (15:15). El problema de la mentira, la negación y la racionalización es que llegamos a formularnos ideas, conceptos y razones aceptables para nuestra mente, pero no reales, acerca de nuestra conducta. Cuando racionalizamos nuestros actos, estamos buscando excusas a nuestro favor que expliquen nuestras limitaciones, debilidades y pecados, de una manera adecuada, de modo que nos libre de la culpa. Los psicólogos describen este mecanismo de defensa como un "camuflaje mental" que cambia y adorna los motivos indignos de manera que parezcan satisfactorios y hasta loables ante los demás, incluso ante nosotros mismos. Como el ladrón que justifica su robo diciéndose a sí mismo que su victima es rica y quizá hasta explota a los más pobres.
La mentira y la racionalización hacen más tolerables las frustraciones de la vida; pero nos impiden enfrentar la realidad y tomar decisiones correctas para solucionar nuestros verdaderos problemas. Esa fue la actitud de Saúl, quien al ser reprendido por el profeta y enterado del enojo de Dios; continua aferrado a justificar su conducta (15:20-21). Saúl no estaba dispuesto a reconocer su pecado, sino que continuaba justificándolo con una santa causa: "Para ofrecerlos a Jehová tu Dios". El dicho: "El fin justifica los medios"; no es más que otro "camuflaje mental" para acallar nuestra conciencia culposa.
El profeta le declaró al rey Saúl que la obediencia es mejor que los sacrificios, y el prestar atención, que la grosura de los carneros; y que por haber desobedecido a Dios, El lo desechaba para que ya no fuera rey (15:22-23); es hasta entonces, que Saúl estuvo dispuesto a reconocer: "Yo he pecado… porque temí al pueblo y consentí a a la voz de ellos. Perdona, pues mi pecado" (15:24).
Dios no puede perdonar un pecado que no estamos dispuestos a reconocer, humillarnos y a arrepentirnos de ello. Un pecado que negamos, disfrazamos de "acto santo" o que justificamos, no puede ser redimido. Ahora, si al fin Saúl reconoció su pecado, ¿Por qué Dios no lo perdonó? Si te das cuenta, aquel reconocimiento del pecado continuó envuelto en una sábana protectora del sentimiento de culpa. Es decir, por un lado me justifico a mí mismo y por otro lado, culpo al pueblo del pecado: "el pecado no es mío, el pecado es del pueblo, ellos son los quisieron traer el botín; de modo que mi única culpa fue haber consentido a la voz de ellos; pero esto es razonable y justificable si consideramos que eran muchos, y podían haberlo matado".
Reconocer un pecado y tratar de justificarlo, o proyectarlo a los demás, no es honesto. La verdad es la que puede hacernos libres, la mentira nos ata y esclaviza. Proyectar nuestros pecados sobre los demás es una manera de defendernos y protegernos cuando nos vemos amenazados, o nos sentimos incómodos por alguna falta moral o espiritual. Muchos alivian su sentido de culpa, atribuyéndole su pecado, a otras personas. Por ejemplo, en vez de reconocer: "Esta persona no me gusta", decimos: "Esta persona no me quiere". O en vez de reconocer que nuestra conciencia es la que nos molesta, atormenta y hostiga, decimos: "Fulano me molesta, atormente y hostiga". Así que por un lado, negamos los sentimientos hostiles que tenemos contra "Fulano", y por otro lado, lo culpamos de nuestros sentimientos. Esto ni es justo ni honesto. Saúl culpó al pueblo de ser los avaros, codiciosos, rebeldes, soberbios y desobedientes. Y es que el mentiroso se siente mejor si se convence de que todos son mentirosos. El hombre inmoral piensa que todas las mujeres tienen su precio. Los que tienen algún problema con su sexualidad, a menudo tienden a acusar a sus semejantes de adúlteros, fornicación o los pecados que a ellos les atormentan.
El problema, mis queridos amigos, es que a una persona que no está dispuesta a enfrentar su realidad, y a reconocer la verdad, difícilmente se le puede ayudar. Pues aquel que está convencido de que está libre de culpa, y que son otros los verdaderos culpables, que le están perjudicando; va a cerrar sus oídos a la Palabra que le puede conducir a la verdad; esa verdad que es la única que puede hacerle libres. Y a menudo tales personas obstinadas, reaccionarán como los judíos ante Jesús, o como Saúl ante el profeta; sintiéndose rechazados, incomprendidos, perseguidos y victimas de los demás.
Hay una vieja historia del capitán de un barco, que una noche vio lo que parecía ser la luz de otro barco, que venía directamente al suyo; así es que ordenó a su señalero que dijera al otro barco:
- Cambie su curso 10 grados la sur.
- Cambie su curso 10 grados al norte. – fue la respuesta que vino de inmediato.
- Soy un capitán. Cambie su curso al sur – replicó el capitán.
- Soy un marinero de primera – fue la respuesta- cambie su curso al norte.
Esto enfureció al capitán, quien ordenó al señalero a decir:
- Le digo que cambie su curso al sur. Estoy en un barco de guerra.
- Y yo le digo que cambie su rumbo al norte. Estoy en un faro; y usted está a punto de estrellarse contra las rocas.
Queridos lectores, negarse a cambiar puede llevarnos a un desastre. Te invito a reflexionar con estás preguntas:
¿Cuál ha sido tu reacción cuando alguna persona te ha señalado algún defecto o error? Cuándo has cometido algún pecado o error, ¿Te es difícil reconocerlo? Cuándo has llegado tarde a tu escuela o trabajo, ¿Cuál ha sido tu justificación? ¿Te es demasiado doloroso conocer o tener que reconocer alguna verdad? ¿De qué manera manejas tus culpas? ¿Convenciéndote a tí mismo de que eres inocente? ¿Justificando tu proceder? ¿Culpando a tu prójimo de tu falla? O ¿Presentándola a Dios con un corazón contrito y humillado?
En oración pidámosle a Dios que nos dé un corazón humilde, que esté dispuesto en todo tiempo a vivir en la verdad; una verdad que por más dolorosa que sea, pueda conducirnos a tomar pasos firmes, que nos conduzcan a la libertad que Dios desea disfrutemos. Pidámosle a Dios nos de un corazón humilde para reconocer nuestros errores y estar dispuestos a buscar el perdón y la restauración.

Pbro. Miguel De León Flores

Incógnitas bíblicas LA BIBLIA Y LOS EXTRATERRESTRES

La Biblia, que es la Palabra de Dios, el testimonio de Dios, afirma que toda clase de vida proviene del Creador. Si hubieran otros planetas semejantes a la tierra, la vida que existiría allí, tendría que ser obra del mismo Creador. Sin un creador, no puede haber vida. Y si algún día los seres de ese planeta visitaran la tierra, El nos lo hubiera dicho en Su Palabra.
Dios nos ha revelado el futuro de la tierra en la Biblia. Nos ha dicho que Su Hijo Jesucristo vendrá por segunda vez y el orden de los acontecimientos que precederán al fin del mundo y cómo sucederá éste. En ninguna parte menciona que se presentarán seres de otros mundos, sino que seres celestiales, como los ángeles. Existen muchas condiciones para que haya vida en un planeta. Este debe encontrarse a una distancia apropiada del sol, para que no sea ni muy caliente ni muy frío y debe estar en un rango de temperatura muy cerrado para que pueda existir agua en su estado líquido. Pero el agua no es suficiente para que haya vida.
Suponiendo que sí hubiera vida en algún otro planeta, la visita a la tierra sería imposible, debido a las enormes distancias. La estrella más cercana a la tierra se encuentra a 40.7 miles de millones de kilómetros de distancia de la tierra. Una nave, a la misma velocidad que llevaba el Apolo para llegar a la luna, le tomaría 870.000.000 de años llegar a la estrella más cercana. A la velocidad increíble de una décima de la velocidad de la luz, el viaje todavía tomaría 43 años. Sin embargo, se necesitarían grandes cantidades de energía para tal aceleración, apenas equivalente al consumo de energía de toda la población mundial en un mes. Además, en cada kilómetro cúbico de espacio, se calculan 100,000 partículas de polvo (formadas por silicatos e hielo) que pesan sólo la décima parte de un gramo. A tal velocidad, chocar con uno de estos pequeños objetos destruiría una nave espacial.
Según investigaciones, la mayoría de la gente que cree en OVNIS y seres extraterrestres que visitan secretamente la tierra, son personas que no pertenecen a ninguna iglesia, pero que dicen ser religiosas. Para ellas la "ovnilogía" ha llegado a ser el sustituto de una religión. La Biblia nos ilustra este tipo de situaciones en 2 Tesalonicenses 2:7-12, diciendo: "Porque ya está en acción el misterio de la iniquidad; sólo que hay quien al presente lo detiene, hasta que él a su vez sea quitado de en medio. Y entonces se manifestará aquel inicuo, a quien el Señor matará con el espíritu de su boca, y destruirá con el resplandor de su venida; inicuo cuyo advenimiento es por obra de Satanás, con gran poder y señales y prodigios mentirosos, y con todo engaño de iniquidad para los que se pierden, por cuanto no recibieron el amor de la verdad para ser salvos. Por esto Dios les envía un poder engañoso, para que crean la mentira, a fin de que sean condenados todos los que no creyeron a la verdad, sino que se complacieron en la injusticia". El príncipe de la potestad del aire es astuto y su principal finalidad en el mundo es la perdición de las almas. El se valerá de todo tipo de triquiñuelas para desviar a los seres humanos de Dios. El sabe que la curiosidad y la atracción hacia el misterio, es una debilidad muy humana, así que le saca provecho. Quienes no conocen a Cristo, se dejan llevar fácilmente por historias fascinantes y misteriosas y fenómenos sobrenaturales.
La Biblia describe claramente el propósito de las estrellas en el libro de Génesis: "Dijo luego Dios: Haya lumbreras en la expansión de los cielos para separar el día de la noche; y sirvan de señales para las estaciones, para días y años" (Génesis 1:14). Esto nos demuestra que El hizo las estrellas para nosotros, los habitantes de la tierra y no para ser el hogar de otros seres. Nada ha podido demostrar la existencia de seres de otros mundos. Pero sí existen muchas evidencias de la veracidad de la Palabra de Dios y en base a ella, podemos ver que el propósito de la Creación de Dios estaba enfocado únicamente a la tierra.

Angélica García

Vida en pareja ACEPTANDO LAS DIFERENCIAS

En el mundo, muchas parejas se divorcian teniendo por único argumento el de: "incompatibilidad de caracteres". Bíblicamente, esto no es aceptable. Cada miembro de la pareja tiene el deber de casarse por amor y cuando hay amor, las diferencias hombre-mujer, no pueden ser un pretexto para separarse, sino que cada uno debe aprender a vivir con ellas y aceptarlas. El problema no son las diferencias físicas y fisiológicas, sino que es en las diferencias psicológicas, en donde muchos hombres y mujeres, encuentran su piedra de tropiezo. El hombre no es mejor que la mujer, ni la mujer es mejor que el hombre, solo son diferentes. En algunos aspectos las mujeres se encuentran mejor dotadas y en otros, son los hombres quienes tienen una pequeña ventaja. Veamos cuáles son algunas de estas diferencias: El cerebro de la mujer tiene una mayor densidad de interconexión entre los dos hemisferios. El flujo sanguíneo cerebral es mayor en las mujeres que en los hombres. El cerebro de los hombres está funcionalmente organizado de una manera asimétrica, evidente en las regiones frontales izquierdas, mientras que en el cerebro de las mujeres se evidencia una función bilateral. El cerebro femenino envejece más despacio que el masculino. Existen diferencias de densidad neuronal en ciertas zonas. Las mujeres pueden realizar más tareas intelectuales simultáneamente que los hombres, como por ejemplo hablar por teléfono, mientras están sacando cuentas, pintarse las uñas, etc. El hombre que está leyendo el periódico, no puede prestar atención a nada más. El cerebro femenino puede identificar las emociones de los demás, con mayor precisión. Los hombres muchas veces no se dan cuenta cuando su mujer está triste o preocupada, etc. La mujer posee mayor densidad neuronal del hemisferio izquierdo, lo cual le da mayor capacidad para el uso del lenguaje... No en vano, se dice que somos muy parlanchinas.La mujer tiene mejor memoria, ¡con razón ellos siempre se olvidan de la fecha de cumpleaños y aniversario!La mujer resuelve los problemas, centrada en el proceso, el hombre lo hace centrado en la solución. El hombre va directo al grano, la mujer se detiene en los detalles. El hombre es más agresivo que la mujer. Esto se debe a que en situaciones de estrés, el hombre y la mujer procesan en forma distinta la serotonina, que es un neurotransmisor involucrado en los mecanismos psicológicos de recompensa, es decir, en las sensaciones de bienestar y felicidad. La disminución de serotonina en una situación desagradable, provoca en el hombre la agresividad. En cambio, a la mujer le provoca depresión.Ninguna de estas diferencias, excepto una agresividad fuera de control en el hombre, debe ser causa de separación. Son características naturales en el hombre y la mujer, que deben de aceptarse y sobrellevarse. Todo puede ir bien si existe el amor, la comprensión, la paciencia y la tolerancia y todo ésto, la pareja lo puede tener con la ayuda de Dios.

"Someteos unos a otros en el temor de Dios"
Efesios 5:21

Angélica García

BIENVENIDA A MI NIETO

Gracias a Cristo Jesús
Por tanta gracia adquirida
Nos diste inusitada virtud
Vertida en una criatura.
Vino al mundo Señor
Con amor y felicidad
Recibido fue con fervor
Por toda la comunidad.
Señor tú que sabes de ternura
Bendice a este pequeño infante
Que viva en familia con dulzura
Para que siga adelante.
Felicidades a sus padres
Con cánticos de los cielos
Uniéndose a los festejos
Sus orgullosos abuelos.

Oswaldo Meza López

HUMOR SANTO

[Este es un chiste verídico.]
Al poco tiempo de convertirse unos abuelos fueron a una reunión especial en el campo. Los hermanos al recibirles les preguntaron ¿Son ustedes hermanos? - ellos dijeron no, somos un matrimonio.
Había una iglesia con el techo tan bajo, tan bajo... que el pastor en vez de decir "Pueden sentarse", decía "¡Pecho a tierra!".
Una hermana chismosa le dice a otra: "Usted es la única que sabe de mi problema de ser chismosa, ¿me puede dar algunos consejos para ya no ser chismosa?"
La otra hermana le responde: "Bueno hermana, ya compartí su problema con todos los hermanos y no encontramos respuesta a su problema"
Un hombre se arrodilló ante el Señor para orar y le dijo:
¡Señor, saca todo lo malo de mí! y... ¡desapareció!
¿Cuál es el texto favorito de los boxeadores? - Mejor es dar que recibir.

Senda joven LA JUVENTUD SE IRA

"Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud, antes que vengan los días malos y lleguen los años en los cuales digas: No tengo en ellos contentamiento" Eclesiastés 12:1
Cuántos jóvenes hay que se expresan de las personas mayores con apelativos despectivos, como viejo, ruco, antiguo, arcaico, obsoleto, etc., sin pensar que ellos también un día dejarán de ser jóvenes y pasarán a ser gente mayor. La juventud dura un suspiro y en ella se concentran los mejores años de la vida humana, en que se pueden hacer muchas cosas en bien propio y de los demás. Seguramente habrás escuchado a mucha gente mayor lamentarse, por haber perdido el tiempo de su juventud, cuando podían hacer lo que ahora no pueden, porque sus años no se los permiten. Por eso, no malgastes tu juventud en la ociosidad, la pereza, ni el mal uso del tiempo, porque la juventud te dejará algún día y ya nada será igual.
Respeta a los mayores, recuerda que tú también serás uno de ellos algún día. Una persona mayor no siempre fue así, un día también fue joven, como ahora lo eres tú. Empieza respetando a tus padres o abuelos. Sé atento con ellos. Mañana, tú necesitarás de tus hijos también.Hay una historia que habla de un anciano, viudo, que se sentía muy solo y se encontraba en una situación económica muy difícil. Entonces acudió a la casa de su hijo, al que no veía desde hacía tiempo. El hijo, un brillante profesionista, gozaba de muchos bienes materiales junto con su familia.El hijo lo recibió muy bien y le dijo que estaban contentos con su visita y que esa era su casa. El anciano padre entonces le dijo que se sentía muy solo y que le gustaría quedarse a vivir con ellos. Después de buscar mil pretextos, el hijo accedió, pero le dijo a su padre, que el único lugar que podía ofrecerle para dormir, sería el patio. El padre aceptó y el hijo pidió a uno de sus niños, que le trajera una cobija para cubrirse en la noche. El niño tardaba, entonces fueron a ver que pasaba y lo encontraron cortando la cobija a la mitad. Sorprendidos, le preguntaron por qué hacía eso, a lo que el niño respondió a su padre: "Estuve pensando y decidí guardar la mitad de la cobija, para cuando tú, papá, seas viejo y vayas a vivir a mi casa".
Nunca olvides que tú también puedes llegar a ser padre y abuelo. Trata a tus padres, como querrás que te traten tus hijos a ti. Respétalos, considéralos, compréndelos y sobretodo ámalos.
Pero si alguna viuda tiene hijos, o nietos, aprendan éstos primero a ser piadosos para con su propia familia, y a recompensar a sus padres; porque esto es lo bueno y agradable delante de Dios. 1 Timoteo 5:4

Angélica García

Página de Eva TIEMPOS PELIGROSOS

Muchas veces vemos las noticias en la televisión y pensamos que todas esas cosas solo les ocurren a los demás y que jamás nos vamos a ver envueltos en cosas tan terribles. Contamos con la protección de Dios, sí, pero estamos en el mundo, un mundo en que cada día aumenta la maldad. Por eso, hay que conocer lo que está pasando y estar atentas, sobre todo en lo relacionado al cuidado de nuestros niños. En estos tiempos ya no podemos dejar que los niños jueguen libremente fuera de casa, porque puede haber peligro para ellos. Se están viendo cosas atroces en contra de los niños, a manos de seres que teniendo cauterizada la conciencia, atentan contra su inocencia.
PERFIL DEL PEDOFILO:
Son personas que obtienen placer por el acercamiento de un niño. Sus víctimas son principalmente varones. Buscan víctimas fáciles, chicos que estén deprimidos, que se vean solitarios. Desgraciadamente es muy común que sean personas que cuentan con la confianza del niño, por eso tantos casos de pedofilia por algún miembro de la familia. Hacen grandes esfuerzos porque el resto de la familia confíe en ellos también, por ejemplo, el tío simpático, del cual nadie lo pensaría capaz de algo semejante. Cuando se ven descubiertos suelen decir "al chico le gusta" o "ésta es la manera como le demuestro que lo quiero"...
Si ves actitudes extrañas en un familiar, vecino o amigo, no lo pases de largo, asegúrate de que solo sean malos pensamientos tuyos o...podrías llevarte una desagradable sorpresa. Vigila qué adultos buscan la amistad de tus hijos. Puede tratarse de un pedófilo o de alguien que quiere iniciarlos en las drogas. Desgraciadamente, esta es nuestra realidad actual.
HABLA CON TUS NIÑOS:
Habla con tus niños de una manera que no los asuste. La edad ideal para hablarles de estas cosas es a partir de los cinco años. El niño necesita saber cuáles son sus partes intocables. Para que entiendan mejor, se les puede decir que son las partes que tapa el traje de baño. Hay que decirles que no callen si alguien les hizo o trató de hacerles algo, que no pasará nada, ya que algunos pedófilos los amenazan con hacerle daño a alguien de su familia.
Dile a tu hijo que nunca dé su dirección ni teléfono o alguna otra manera de comunicación con él. Vigila sus amistades de internet, si son más grandecitos y que nunca se vaya a encontrar con algún amigo que haya hecho por esta vía. Y muy importante, dale seguridad y confianza, hazle sentir que tú estás para protegerlo y puede contar contigo en cualquier momento y circunstancia. Y lo principal: Créele a tus hijos.
Tenemos la misión, ante Dios, de cuidar y proteger a nuestros hijos. Somos responsables de ellos hasta que ya sepan defenderse solos. Estemos atentos y alertas, sin dejar de encomendarlos al Señor y orar por ellos en todo momento.
También debes saber esto: que en los postreros días vendrán tiempos peligrosos. Porque habrá hombres amadores de sí mismos, avaros, vanagloriosos, soberbios, blasfemos, desobedientes a los padres, ingratos, impíos, sin afecto natural, implacables, calumniadores, intemperantes, crueles, aborrecedores de lo bueno, traidores, impetuosos, infatuados, amadores de los deleites más que de Dios, que tendrán apariencia de piedad, pero negarán la eficacia de ella; a éstos evita. 2 Timoteo 3:1-5

Angélica García

Hazlo con tus manos JABONES ARTESANALES

Lo primero que hay que hacer es comprar jabón de base de glicerina y coco y cortarlo en trozos pequeños. Lo introducimos en un recipiente de vidrio y éste a su vez en un cazo con agua para calentarlo a baño María, poco a poco.
Una vez que haya pasado de estado sólido a líquido, le incorporamos las esencias y colorantes que escojamos. Las opciones que podemos encontrar son muchas, desde todo tipo de colores hasta todo tipo de perfumes: jazmín, rosa, eucalipto, lavanda, limón, sándalo, etc. Ahora introducimos la mezcla en moldes, que deben resistir altas temperaturas porque la mezcla se añade muy caliente. Los moldes pueden tener formas curiosas o simplemente rectangulares.
Podemos darle un toque decorativo al jabón introduciendo conchas, flores, perlitas de jabón y hojas.
En treinta minutos podemos desmoldar y debemos dejarlos reposar dos días en un lugar fresco y seco, envueltos en plástico para que no se deterioren. Los podemos usar para regalo, envueltos en celofán, dentro de una canastita o una caja bonita, sobre un nido de papeles de colores.

MI COCINA

CROQUETAS DE ZANAHORIA

INGREDIENTES:
2 litros de leche

250 grs. de mantequilla

250 grs. de harina

4 zanahorias ralladas

2 huevos cocidos

Pan molido

Aceite para freír.

PREPARACION:
Calentamos la leche, en ella deshacemos la mantequilla, y le vamos agregando lentamente la harina, revolviendo continuamente, para formar una salsa blanca. A continuación, le agregamos las zanahorias ralladas y los huevos cocidos cortados. Dejamos reposar hasta que tome consistencia.Hacemos bolitas que pasaremos por harina, huevo y pan molido y freiremos.

------------------------------------------------------------------------------------------------

SOUFLE HELADO DE MANGO

INGREDIENTES:
· 6 cucharadas soperas de azúcar
· 2 mangos maduros (600 grs.)
· 70 grs. de mantequilla light
· 4 huevos
· 1 paq. gelatina
· 4 cucharadas soperas de crema light
· 1 zumo de limón (mejor verde)
· 1 pellizco de sal

PREPARACION:
Engrasar ligeramente un molde de soufflé
(o 4 individuales). Rodearlo con una corona exterior de papel de aluminio, sobrepasando el borde en 2 ó 3 cms. Sujetar el molde con una liga.
Separar las yemas de las claras.1ª Preparación: Ablandar la gelatina. Mezclar el azúcar con la mantequilla blanda y fría, y luego incorporar las yemas de huevo.2ª Preparación: Calentar la crema en un cazo. Separar del fuego y añadir la gelatina escurrida presionando con las manos. Dejar que se funda. Enfriar.Pelar los mangos y cortar la pulpa en trozos. Batirla con el zumo de limón. Incorporar las dos preparaciones y las claras batidas a punto de nieve con una pizca de sal. Con cuidado, echarlo todo en el molde. Dejarlo 8 horas en el congelador y 30 minutos a temperatura ambiente antes de servir.

Música para Dios LUZ DE MI VIDA

Historias para reflexionar UNA LECCION SOBRE LA CRUELDAD

Siempre he estado en contra de la crueldad hacia los más débiles. De niña me indignaba ver a los niños que tiraban nidos con sus hondas, solo por hacer la maldad o maltrataban a animales pequeños, solo por diversión. Nuestros vecinos tenían un niño de 10 años que siempre estaba martirizando toda clase de bichitos y gatos callejeros. Se burlaba de mí, cuando yo le pedía que por favor ya no lo hiciera más, "son experimentos" decía riendo. Yo prefería no verlo, sabía que cuando Juan cruzaba la calle hacia el descampado que teníamos enfrente, era para buscar los insectos, lagartijas y alguno de los gatos sin dueño que dormían en el lugar que les servía de refugio, pues estaba lleno de pasto largo, hierbas y flores silvestres. A veces usaba unos guantes gruesos de su papá para evitar ser rasguñado por los gatos.Un día ví a Juan a través de mi ventana, que venía desde el descampado, con sus guantes puestos y con una bolsa, dentro de la cual algo se movía. De seguro ha de ser algún gato, pensé y me imaginé las mil cosas feas que él le haría. Salí y le pregunté qué llevaba allí, me contestó que no me importaba. Insistí, le dije que no le hiciera nada malo a aquel gatito. No es un gato, me respondió enojado y entró a su casa. No podía imaginar qué sería, por su tamaño no podía ser otra cosa que un gato, pensé que me había mentido. Sufría pensando en qué le estaría haciendo Juan a aquel animalito y hubiera querido ir a hablar con su madre, pero la mía ya me había dicho alguna vez, que no podíamos meternos en la educación del hijo del vecino. Estuve pendiente de la ventana, por si veía salir a Juan con la bolsa nuevamente, pero en toda la tarde no lo hizo. Ya anochecía, cuando escuché gritos y muchos ruidos que provenían de la casa de al lado. Fuertes golpes se oyeron en nuestra puerta, mi madre corrió a abrir. Era nuestra vecina, que desesperada y llorando, venía a pedir prestado nuestro teléfono para llamar una ambulancia. Juan había sido mordido por una víbora y además había resultado quemado. Entonces me dí cuenta de que efectivamente, lo que llevaba en la bolsa esa tarde, no había sido un gato.
Al día siguiente, mi madre y yo fuimos a visitar a Juan al hospital. La víbora no había resultado ser venenosa, así que estaba fuera de peligro, pero lo que lo iba a mantener en el hospital por un buen tiempo, eran las quemaduras que tenía en su brazo derecho y parte del torso. Lo de la mordedura era algo lógico, molestó a la víbora y ésta lo mordió; pero no me podía explicar lo de las quemaduras. Tenía una mueca de dolor cuando lo ví y sentí lástima por él, pero me avergonzaba que en el fondo me alegraba que le hubiera pasado eso por malo. Le pregunté por las quemaduras y me dijo que había rociado a la víbora con gasolina que había encontrado en el garage de su casa y allí mismo, quiso prenderle fuego, pero que la víbora hizo un movimiento muy rápido, se abalanzó hacia él y lo mordió. Al sentir la mordedura, Juan, que tenía el encendedor de la cocina encendido, había caído al piso en donde había gasolina derramada y no se dio cuenta cómo, de pronto, en cosa de segundos, tenía su brazo en llamas. Me quedé callada, sin saber qué decir, lo que llevaba en mente era recriminarle con palabras como "Ya ves, yo te lo decía" o "Para que veas lo que se siente", pero al verlo allí, postrado y sufriente, callé. El rompió el silencio y me dijo: "Me duele muchísimo, ahora sé lo que sienten los animales. No lo voy a volver a hacer". Me alegré al escuchar eso. Juan había recibido una cruda lección, demasiado cruda, pero quizá había sido necesario de esa manera para que él reaccionara, ya que de otra forma no lo haría.
Se ha descubierto que todos los asesinos en serie, en su infancia han practicado la crueldad con animales. Hay que poner mucho cuidado en cómo se divierten los niños y enseñarles a ser sensibles con todos los seres vivos. Dios tiene que recurrir muchas veces al sufrimiento para que reaccionemos, pues es de la única manera en que lo hacemos, pero el resultado es mucho mejor que el medio empleado para obtenerlo.

Angélica García

CULTO A LA MUERTE

"De cierto, de cierto os digo: El que oye mi palabra, y cree al que me envió, tiene vida eterna; y no vendrá a condenación, mas ha pasado de muerte a vida". Juan 5:24
El miedo a la muerte es una sensación que se ha adueñado de los seres humanos, a todo lo largo de la historia. La incertidumbre de no saber que les espera después de morir, llena de angustia a muchas personas. La muerte es algo de lo que muchos no desean hablar, pero es algo inevitable y cuando llega, no hace distinciones ni excepciones. Sin embargo, existen devotos de la muerte, que la veneran y le rinden culto y hasta le adjudican milagros. El culto a la muerte reúne elementos del pasado prehispánico, culto al reino de los muertos y sus dioses y elementos religiosos, como ídolos y ritos con los que los fieles creen entrar en contacto con los ángeles, santos y con Dios mismo.
El culto a la "Santa Muerte" data de finales del siglo XIX. En la ciudad de Córdoba, Veracruz, existió un chamán, a quien según cuentan, se le "apareció" la muerte y le pidió que difundiera su culto. Desde entonces, la muerte comenzó a ser considerada una deidad protectora y hacedora de milagros, la cual es venerada no solo en México, sino también en el sur de Estados Unidos, Centro y Sudamérica. Inicialmente, los devotos eran ladrones, criminales, prostitutas, delincuentes comunes, que le pedían ser librados de la cárcel. Pero actualmente, el culto tiene adeptos de diferentes índoles, donde se cuentan representantes de la policía, políticos y principalmente, narcotraficantes. El bajo mundo tiene una característica común a todos los que lo integran: no son muy religiosos, pero tampoco se dicen ateos, entonces a alguien tienen que venerar y se inclinan a la superstición y la chamanería. La imagen de la santa muerte, también se ve acompañada de fotos de Jesús Malverde, el "santo" de los narcotraficantes y las ofrendas suelen ser cigarros de marihuana. En México existen tres templos importantes en donde se le rinde culto a la muerte y hay también diversos lugares a lo largo del país, dedicados a ella. La imagen de la "Santa" muerte, como la llaman, está representada por un esqueleto vestido con túnicas y velos de distintos colores, donde cada color representa un "favor". La figura está adornada con joyas ostentosas, anillos, collares y pulseras. En una mano sostiene una guadaña y en la otra el mundo. También se le adjunta un reloj de arena y una balanza. La creencia popular dice que a la muerte no le gusta que se le llame por su nombre, por lo que sus fieles suelen referirse a ella como "Santísima", "Señora de las Sombras", "Señora Blanca", "Señora Negra", "Niña Santa", "La Parca" y "La Flaca". La imagen de la santa muerte es comercializada junto a los santos tradicionales y estampas religiosas.
Los devotos le dedican un día, el 1o. de Noviembre. La noche del 31 de Octubre, la visten de blanco y le rezan un rosario. Además, cada primer lunes del mes, se reúnen para rezarle y bendecir objetos como imágenes, escapularios, figuras y hasta tatuajes. Su altar se llena de velas, flores y frutas. También hay dinero, bebidas alcohólicas, juguetes, tabaco e incluso drogas. Los creyentes de la santa muerte, le piden toda clase de favores, como trabajo, salud, alimento, amor, pero también venganza, mal para alguien, magia negra y hasta la muerte para un enemigo. A cambio de estos favores, deben hacer una promesa, la cual si no es cumplida, enoja a la santa muerte y las consecuencias pueden ser terribles... Nos preguntamos cómo es posible que una creencia así pueda difundirse y tenga una cantidad considerable de adeptos. La respuesta es: falta de convicciones y la necesidad imperiosa de la gente de creer en algo. El papel principal lo juega la ignorancia de la Palabra de Dios, que no es el mismo Dios que ellos mencionan en sus creencias paganas, sino del Dios que su religión no les enseñó a conocer. Nuestro Dios que es sinónimo de vida y no de muerte, que envió a Su Hijo, quien venció a la muerte, resucitando y mostrándonos que él es el camino y la verdad y ¡LA VIDA!
Jesús dijo: "Yo soy el pan de vida; el que a mí viene, nunca tendrá hambre; y el que en mí cree, no tendrá sed jamás" (Juan 6:35) También dijo: "Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia" (Juan 10:10b) Creemos en un Dios vivo, sinónimo de vida, no de muerte. La muerte, está asociada con el pecado y el pecado, con Satanás, así que de ninguna manera la muerte puede ser santa. "Por tanto, como el pecado entró en el mundo por un hombre, y por el pecado la muerte, así la muerte pasó a todos los hombres, por cuanto todos pecaron. (Romanos 5:12) Estamos viviendo tiempos en donde falsos profetas arrastran a muchos a una falsa fe, que los llevará hacia un fatal desenlace "Y muchos falsos profetas se levantarán, y engañarán a muchos" (Mateo 24:11) . Sabemos quién es el que está moviendo los hilos de estos títeres, quien es capaz hasta de hacer milagros engañosos, con tal de desviar de la verdadera fe a todas estas personas que caen en sus trampas, quienes terminan siendo devotos de sectas, venerando a la muerte o a falsos dioses. El gran embustero, el gran engañador, el padre de mentira, el diablo, es el artesano que moldea a su gusto y conveniencia las mentes de aquellos que arrastran a otros hacia estos cultos demoníacos. "Pero el Espíritu nos dice claramente que en los últimos tiempos algunos se apartarán de Cristo y se convertirán en entusiastas seguidores de ideas falsas y doctrinas diabólicas" (1 Timoteo 4:1, Biblia al Día) Jesús nos ofrece la vida eterna. La muerte no puede ofrecer vida. Por unos cuantos "favores" (engaños del diablo) mucha gente se está perdiendo, ¡2.000.000 en México solamente! y su destino será la muerte eterna. ¿Qué estamos haciendo para evitarlo? Estas almas pueden ser rescatadas, aun es tiempo. Difundamos la Palabra de Dios, de todos los modos posibles, para que los depredadores de la fe, siervos de Satanás, no sigan sembrando mentira, especialmente en nuestro país y oremos para que los ojos de estas personas sean abiertos y puedan ver la luz.
"Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá".
Juan 11:25

Angélica García

CARTA A UNA HIJA PROXIMA A CASARSE

Aun recuerdo cuanto te vi por primera vez y te tuve en mis brazos. Sentí la necesidad de esforzarme más para darte lo mejor. Creciste tan rápido, y cuando menos lo pensaba, me dijiste que planeabas casarte.
Quiero decirte que con el tiempo he aprendido a ser feliz, haciendo felices a mis hijos, y he tratado de heredarles lo mejor de mí y trascender en ustedes, enseñándoles valores, principios, hábitos y conceptos propios de un hogar estable y del amor conyugal responsable.
Se necesita mucho valor para casarse, pues en la época en que vivimos, la mayoría de los jóvenes considera obsoleto el matrimonio, y hacen un desastre con sus vidas. Dios ordenó el matrimonio para la relación de pareja. El matrimonio es un pacto de amor eterno, un compromiso. Así que si tu decisión es casarte, adelante con tus planes, haz elegido bien.
Al casarte descubrirás al ser humano adulto que existe dentro de ti. El matrimonio es una aventura extraordinaria hacia el crecimiento. Todos estamos llamados a la madurez. Acuérdate que quien deja de madurar, deja de crecer, y quien deja de crecer comienza a envejecer. La madurez se logra mediante nuestras decisiones, asumiendo nuestras responsabilidades.
Necesitas saber que habrá un periodo de adaptación, que será largo, difícil y doloroso; a veces pasan los años y no terminamos de aprender a convivir con la pareja, pero la vida es un aprendizaje. Será complejo, pero valdrá la pena, porque cuando el mundo se te venga encima y te sientas derrotada, sabrás que cuentas con alguien que tiene los brazos abiertos para ti, que te ama y que le duele tu tristeza. El estará a tu lado, no importa los giros que de la vida.
Sufrirás cuando llegue tarde a casa, lo esperarás ansiosa, se te irá el sueño y estarás pendiente de todo lo suyo, pero él también de ti. Si alguna vez te sientes poco bonita, mírate al espejo, y sonríe, acuérdate de Proverbios 15:13 y te sentirás hermosa.
Cuando el trabajo de la casa te agobie, cuando vengan los hijos y te falten al respeto, cuando todo te parezca mal y tus planes se deshagan, apóyate en tu esposo, busca su mano y te sentirás fuerte. Hazlo tu amigo y en su pecho podrás llorar abiertamente, sin temor, ni vergüenza. Compartan el dolor, pero también los triunfos, los logros, la felicidad. Consideren las fechas importantes y gócense al ver a sus hijos crecer, si el Señor se los concede.
Cada noche al apagar la luz, en tu cama tendrás compañía, un abrazo y al calor de su presencia podrás descansar tranquila.
El matrimonio es el reto más difícil de la vida, pero Dios nos hizo para vivir en pareja; la mujer salió de la costilla del hombre, no de sus pies para ser pisoteada, ni de su cabeza para enseñorearse de él, sino del lado de su corazón, para ser amada y cerca de su brazo, para sentirte protegida.
Te amo tanto y le ruego a Dios te dé sabiduría para sobrellevar el hogar que planeas formar.
Bendiciones de tu mamá.

Martha Mercado.

ORO POR TI Y POR MI

Cuando nos ponemos a leer y meditar todo lo que el Señor Jesucristo hizo por nosotros, es incomprensible para nuestra mente finita la grandeza de su amor, por quienes habíamos de creer en El como Dios humanado, como El Salvador,, Rey de reyes, Señor de señores, a quien se debe adorar y servir con un corazón humillado y agradecido.
Jesucristo cumplió todo lo que de El estaba escrito en las Sagradas Escrituras. A veces me pongo a pensar que privilegio tan grande fue concedido a quienes le pudieron ver personalmente, escuchar su voz claramente, cuando hablaba a las multitudes y cuando solo lo hacía con sus seguidores. Ser testigos de todos los milagros que El realizó, ver la autoridad que tenía sobre la naturaleza, cuando calmó la tormenta, cuando fue abierto el sepulcro que contenía el cuerpo de Lázaro, cuando se presentó en varias ocasiones como el Cristo resucitado. Y hoy día podemos ver maravillas en nuestra vida porque creemos en un Cristo vivo, Todopoderoso, en cuyo nombre podemos acercarnos hasta el trono de gracia de Dios Padre.
En el evangelio según S. Juan capítulo diecisiete encontramos una preciosa oración del Señor Jesús a favor nuestro. En ella aprendemos que el mundo es un tremendo campo de batalla donde las fuerzas bajo el mando de Satanás y las que están bajo la autoridad de Dios están en guerra. El enemigo de nuestras almas y su séquito tienen un amargo odio hacia Cristo y sus seguidores; por eso nuestro Salvador, el Señor Jesús, oró por ti y por mí. ¿No es maravilloso? Sus palabras fueron: "No ruego que los quites del mundo, sino que los guardes del mal. No son del mundo, como tampoco yo soy del mundo. Santifícalos en tu verdad; tu palabra es verdad. Mas no ruego solamente por éstos, sino también por los que han de creer en mí por la palabra de ellos."
Oró pidiendo unidad, protección del mal y santidad. Saber que Jesús oró por nosotros nos debe dar confianza para hacer la obra a favor del Reino de Dios, porque tenemos el llamado para ser luz y sal de la tierra. Tenemos la autoridad por medio de Cristo para ser vencedores sobre el mal, teniendo presente que nuestro gran enemigo lanza sus dardos sobre nosotros para que entremos en desobediencia, tratando de apartándonos del Camino, de la Verdad y la Vida.
Por lo tanto debemos orar unos por otros, edificándonos en amor, trabajando juntos en humildad, dando tiempo, dinero y esfuerzo a favor del Reino. Exaltando a Cristo y rehusando desviarse con discusiones sobre asuntos que provoquen división. El Señor Jesús oró pidiendo unidad entre los creyentes basada en la unión de El con el Padre, para poder ser un pueblo victorioso y fructífero, apartado de toda clase de pecado. Cuando por alguna circunstancia caemos en pecado, el Espíritu Santo nos redarguye y recuerda que abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el Justo, quién apartó un tiempo muy especial para orar por nosotros, dándonos total seguridad de que no estamos solos en ningún momento o circunstancia. Por lo tanto, agradezcamos diariamente la grandeza de Su amor y procuremos ser fieles a quien nos ha amado tanto que dejó Su trono y dio Su vida, por ti y por mí.

Landy Q. de Ortiz

Página de la salud: 10 CONSEJOS SOBRE EL COLON IRRITABLE

1.- MEJORA TU DIETA Sigue una alimentación que sea pobre en grasas, abundante en hidratos de carbono y aumenta el consumo de alimentos ricos en fibra.
2.- EVITA LOS DOLORES Reduce o elimina los alimentos que pueden desencadenar, episodios de dolor abdominal, los más perjudiciales son: especias, alcohol, sopas envasadas, cacao, pasteles, bollería , helados, derivados lácteos y mantequilla.
3.- EVITA LOS GASES No tomes alimentos que sean flatulentos como coliflor, repollo, legumbres, colecitas de bruselas, puerros, guisantes, ni bebidas con gas.
4.- COME POCO Y MUCHAS VECES Evita las comidas copiosas, come con frecuencia y más ligero, masticando bien los alimentos y aumenta el consumo de agua a 2 litros al día .
5.- AL BAÑO COMO UN RELOJ Manteen un horario fijo de comidas e intenta evacuar siempre a la misma hora y sin prisas, de preferencia después del desayuno.
6.- APOYATE EN EL EJERCICIO Practica diariamente 30 minutos de ejercicio físico suave, como caminar o nadar.
7.- EVITA EL ESTRÉS Trata de evitar situaciones que te produzcan nerviosismo, puede ayudarte practicar técnicas de relajación para combatir el estrés. Lee la Biblia, la cual sin duda te dará paz.
8.- EL CALOR TU ALIADO Para mejorar tu estado puedes intentar aliviar los dolores, aplicando calor local suave.
9.- CONTROLA LA DIARREA Si predomina la diarrea, evita los derivados lácteos, el café, el te y el chocolate.
10.-EL TRIGO TE SALVA Aumenta la ingesta de fibra, tomando suplementos de salvado de trigo, mezclados con líquidos o con los alimentos.

Dra. Eva Angelina González

Página de los niños: MI TIEMPO

Si tuvieras un día libre, ¿qué harías? Seguramente lo que más te gusta. Y lo que más nos gusta, por lo regular son los deportes, juegos, diversiones, entretenimientos y pasatiempos.
A veces le dedicamos tanto tiempo a lo que nos gusta, que dejamos de hacer otras cosas importantes. Cuando no cumplimos con nuestras obligaciones, por estar haciendo lo que tanto nos gusta, aunque sea algo bueno, como un deporte, se puede convertir en algo malo para nuestras vidas, porque nos volvemos perezosos, irresponsables y negligentes.
Necesitamos aprender a manejar nuestro tiempo, para cumplir con todas nuestras obligaciones y tener tiempo para nuestras diversiones.
Seguramente de lunes a viernes tienes muchas cosas que hacer: la escuela, la tarea y los deberes de la casa, y cuando llega el fin de semana, solo quieres jugar, pero hay alguien que también quiere que le dediques tiempo, porque quiere estar contigo, y ese es Dios.
Entre tus muchas cosas que haces en toda la semana, ¿has incluido a Dios?
Necesitas hacer un espacio todos los días para orar, alabar y escuchar a Dios. La gente se ocupa tanto en sus quehaceres y placeres, que se olvida de estar con Dios.
¿Cuánto de tu tiempo le dedicas a Dios? ¿Podrías dejar de hacer algo para platicar con El o cantarle algo bonito? Quizás no has hecho cuentas de lo que haces con tu tiempo, pero te invito a que hagas la siguiente encuesta y analices, a qué le estás dedicando demasiadas horas y que planees mejor tu vida.
Es sábado por la mañana y te acabas de despertar. Son como las ocho. Tienes 15 horas para hacer lo que quieras antes de ir a la cama. Usando la tabla de actividades, muestra cuanto tiempo te gustaría pasar en cada actividad. Si quieres, puedes poner 0 horas en las actividades que no realizas, pero completa tu horario con las 15 horas.

Marisa de Valle.